和《倒数72小时》有像，分后期剪辑版和24h直播。

预活动是按四人一组的完成越野挑战。

草地上的一千米是最基础的，接着攀过一面人工岩墙，一小段栏跑再过人工湖，完成绳网攀爬，接着是一些杂七杂八的小难关，最后游过两百米的泳池……

越短时间完成，成绩就越好。

当然，完成不了不必勉，可以中途退，照样可以参加

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