煎了三块冰箱里的金枪鱼,加上罗勒和盐、白葡萄酒,煎时还加了杏仁,煎好装盘,每份加片柠檬,既是装饰,也是用来挤在鱼上,去腥提味。
大份的沙拉里有新鲜的苦苣、去切片的黄瓜、樱桃番茄、切片的白煮蛋、自己的少许薄荷和牛至以及切碎的酪,加了低脂的沙拉和尽量少的蛋黄酱。
煎好的金枪鱼配
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大份的沙拉里有新鲜的苦苣、去切片的黄瓜、樱桃番茄、切片的白煮蛋、自己的少许薄荷和牛至以及切碎的酪,加了低脂的沙拉和尽量少的蛋黄酱。
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