第九章 健身房撸铁!(2 / 2)

李长生说着说着直接是拿起了地上粗粗的两的绳柄,玩起了最近几年在欧那边非常行的“甩大绳”。

这是一项爆发运动,对关节损伤极低,并且结合了有氧和力量训练,对减顽固脂肪也非常有帮助。

这条有魔力的绳,自然不是一般的绳,专业的叫法是格斗绳,又叫战绳(battle ropes)。直

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