“跑步最简单，只要跑得时间久，就会有效果。”

余白陪着跑完，开始练旁边的械，哑铃，拉力，战绳……还有不需要辅助的俯卧撑。

陆之茜在旁边躺了一会儿，到后边都忘了自己大气了，就看着余白发呆。

一双睛简直是亮得不能更亮了。

太帅了！

“余白，弟弟，不，哥，收我当徒弟吧！”

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