“分心，则提气不足，破冰入；失心，则身体失控，自沉冰湖。”

分心的解决方法是专注自我，越专注，越是不会分心；但越是专注，越是容易失心。

“什么是失心?失心就是失去自我，这是一支孤独的舞蹈，越是专注，越是孤独，越是孤独，就越轻，跳到极致，别说是冰面，就是叶间，面都可跳。”

“但孤独到了极致，就会失去自我，什么是自我？自我就是我与他，与世界的区别，但极致的孤独里，没有他，也没有了世界，于是也没有了我，只剩一执念。”

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