今天算是起床最早的一天，我洗漱过后换上运动鞋楼去跑步，跑了一千多米就气吁吁了。一段时间不锻炼，身体虚了好多，以前徒步跑十公里一问题没有，现在刚跑了一公里就上气不接去，人到中年不运动身体机能果然降很快。

咬着牙又持了一千米，实在跑不动了，我慢慢往回走，走到菜市场门Loading...

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