程耀司每天的作息时间很固定。

早上六起床，四十五分钟锻炼，十五分钟洗澡洗漱，接着吃饭看新闻理邮件，八半从家发去公司。

四月份，太阳逐渐接近北回归线，正对东方的大落地窗，晨曦渐明，程耀司在跑步机上小跑，睛盯着前方一日光，太阳终将升起，一切都该面对。

从跑步机来

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