健身是枯燥的。

某些天天生病、体重不到120斤的弱，以为随便练练就能涨肌，纯属脑有问题。

面包：(╯‵□′)╯︵┻━┻

涨肌可比赚钱难多了。

铁度要够，姿势要正确，得喝各补剂，吃专业的营养餐，管住自己的饮Loading...

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