说到这，就得说说如何建立他人的心锚。

举个例，你

想让你的学生们，遇到大事不那么张，于是，你希望让他们把生嚼咖啡、糖果作为缓解张的心锚。

第一步，要让他们身心于特别状态，比如说正在张、着急的状态，而且比较烈。

第二步，要在他们状态最烈的时候，

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