“很简单，运动可以加肺脏的压力，让横膈膜力的降，产生推挤的压力，使脾及肝释放来大量的能量，供应全身肌及。”

陆毅解释：

“然后横膈膜在吐气时向回升，令肝脾二脏产生力，使脾脏能自小肠中Loading...

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